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  4. ブックレビューVol.1 「たった1分でできて、一生が変わる!魔法の習慣/佐藤伝・著」

こんにちは。
古本買取専門店の責任者です。

早いもので12月の足音が聞こえてきましたね。寒い日が増えて来ましたが、皆さん風邪などひいていませんか?

最近読んだ「たった1分でできて、一生が変わる!魔法の習慣・佐藤伝・著」という本の中に、体温を毎日測るというのがありました。
これは熱が有るか、つまり、体温が高いかどうかを確認するために測るのではなく、低体温になっていないか、すなわち体が冷えていないかどうかを確認するために検温するということでした。

最近の私は何事もレコーディングして行くということにアンテナが立っていたので、早速、自分専用の体温計をAmazonで購入して毎日検温し始めました。

自分の体に目を向け日常的にチェックすることで、現状を知るとともに、些細な変化に気づくことが出来るんだと改めて思いました。

皆さんも毎日の検温、始めてみてはいかがでしょうか?

お気軽にお問い合わせください。

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